nie wiem

Gram w klasie okręgowej i dostałem propozycje od 4-ligowego klubu... Zdecydowałem że przejde ale nie wiem czy nie bedzie z tym żadnych kłopotów.Czy potrzebna mi jest zgoda bylego klubu.(mam14 lat).Bardzo Proszę o szybką odpowiedż... Z góry Wam dziękuje...!

witam was treuje 2 miesace na sucho i chcial bym kupic m.in kreatyne glutamine bialko whey 100% i kwasy omega-3 tyle ze jestem poczatkujacym nie wiem w jakich ilosciach brac dawki ile razy dziennie czy jak.POMOCY!!!

Witam planuje zakupienie jakieś kreatyny będzie to już mój 3 cykl na kreatynie tylko nie wiem teraz jakom formę brać czy : - Stack - Mono - Jabłko Dodam że pierwsze 2 cykle przebyłem własnie na mono olimpa .

Witam ! Ostatnio postanowiłem zbić troche tkanki tłuszczowej.. Zrobiłby mi ktoś jakiś plan na to ? tzn jakie cwiczenia ile serii itd . Przez ostatni czas robiłem to : https://www.youtube.com/watch?v=YvGXXB__syA Ale nie wiem czy jest to przeznaczone dla mężczyzn :D Pozdrawiam .

Czesc Wlasnie konczy mi sie na dniach glutamina i narazie nie bede kupowal nowej, ale bede mial peptyd i nie wiem co wziasc miedzy treningiem a aerobami,myslicie ze peptyd tez sie nada w dawce powiedzmy 10g??? <<>>

Mam takie pytanie:jaki bedą odpowiednie dawki propionatu dla mnie!? Mam za sobą 3 cykle,a przerwa od ostatniego to półtora roku! Myślałem o braniu go przez 6 tygodni,tylko nie wiem czy dawki 50mg co drugi dzień nie będą za małe!Proszę specjalistów o radę!

Witam!!! Mam taka mala prosbe bo nie wiem jaka sobie ulozyc diete do cyklu na sile z odzywkami ---> Cell Pump Natural Carbo® Kre-Alkalyn ZMA® Czy mozeci mi pomoc ulozyc dietke do tych supli ??? dzieki za odpowiedzi...

Witam. Chcę kupic 2 gryfy - prosty ok 150cm i łamany. Muszą byc o takiej samej średnicy. Co polecacie? Bo na allegro jest tego dużo i nie wiem co wybrać. Mogę na nie wydać (łącznie z wysyłką) do 140zł. Pozdrawiam

Witam, postanowilem wziasc sie za siebie i kupic jakies suple. Jak narazie mam 2x CP i nie wiem co do tego dorzucic, tak mysle czy Creatine Ethyl Ester dobre by bylo?? Ktos moze probowal tego i moze wyrazic swoje opinie?? Pozdrawiam ;)

witam mam zamiar zrobić cykl na odżywkach olimpu tylko nie wiem co wybrać Massacre czy Extreme PUMP na pewno do tego dojdą aminokwasy bcca i top mass

Z końcem marca skończyłem swój pierwszy cykl kreatynowy - trwał 5 tygodni. Właśnie mija 3-ci miesiąc przerwy i z umiarkowanym sukcesem kończę redukcję. Nie wiem czy zrobić sobie drugi cykl teraz, czy odczekać jeszcze trochę czasu? Co radzicie?

Czy w jakikolwiek sposób można jakoś zminimalizować pracę tricepsów przy wyciskaniu czy to sztangi czy hantelek? Zdaję sobie sprawę z tego, że nie da sie ich zupełnie wyłączyć. Nie wiem, może wycisk do max kąta 120-130 stopni w łokciu, bez prostowania na maxa?

chcialabym wstawic sobie sztucznego zeba metada najprostsza ale nie wiem jakiego zeba mam wstawic.nie chce implanta.i nie chcialabym zadnego wiercenia w dziasle,nosilam aparat i chcialabym jak najszybciej zrobic sobie zeby.

czy dziewczyny w wieku 12 lat moga isc trenowac boks?? bardzo bym chciala ternowac boks poniewaz nie wiem gdzie rzladowac energie .....prossze o rade i adres gdzie w krakowie moge chodzic na boks . jestem dziewczyna rochliwa i lubie aktywnie spedziac czas bardzo bym chcial chdzic na boks

jak wykrecic zebatke z kola rowerowego tylnie kolo ???????????? i jak to zrobic ??? nie wiem jak to zrobic i wiec ptam sie jak wykrecic bo sie mecze i mecze z wkreceniem zebatki czy ktos mi pomoze czy nie ??

Bóle brzucha lub żołądka ,wymioty , omdlenia ,wymioty występują podczas gdy coś się zje kobieta jest w wieku 59 lat i nie wiem jak może to leczyć?Chcieli byśmy się dowiedzieć jak można temu zaradzić?Gdyż to nie jest cały czas tylko zanika a po jakimś czasie bóle wracają i są nasilone

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Thermo_Fat_Burner-opis672.html . Jest cos lepszego w tej cenie? Jak on sie ma do Thermo stim'a z olimpu? Jestem an ostatniej wycince ( jakies 5kg) i nie wiem na co sie zdecydowac. Wczesniej bralem Thermo speed extreme, ale za bardzo na mnie nie dzialal.

Witam! Proszę o sprawdzenie czy jest to dobre połączenie odżywek: -Mutant Mass 6,8kg -Trec S.A.W. 400g -Kreatyna Olimp 1250 MEGA CAPS -Aminokwasy(jeszcze nie wiem jakie) Może zamiast tego dałoby się złożyć coś innego w granicach 400zł.

Witam.Tak jak wyzej, szukam gum do nauki podciagania sie.Znalazlem cos takiego, ale cena podejrzanie niska i nie wiem czy nie beda slabe: http://allegro.pl/guma-tasma-power-band-green-fitness-12-17-kg-i5478434175.html Ktos cos poradzi, poleci? Bo jakos nie moge sie doszukac

Cześć chciałbym dla dziewczyny ogarnąć jakiś trening, ale nie wiem jakie dać ćwiczenia dla dziewczyny :( Chce cwiczyc w domu, czyli w domowych warunakch, nie posiada zadnych sprzetow, czy znajde jakis fajny trening na brzuch, posladki, uda ? :)